EBS Executive School: Top-Weiterbildung in Sustainable Finance & Sustainable Business

"Welt aus, Entspannung an!"

Alexa Skill 'BKK VBU Waldbaden' lädt zur digitalen Reise in den Wald

Mit dem neu entwickelten Alexa Skill "BKK VBU Waldbaden" hat die Krankenkasse ein sprachgesteuertes Programm zur Förderung der psychischen Gesundheit entwickelt. Mit dem Skill können sich User Waldgeräusche und Meditationen nach Hause holen und bis zu einer Stunde auditiv in den Wald eintauchen.

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass eine Auszeit im Wald den Blutdruck regulieren, Stresshormone verringern und das Immunsystem stärken kann. © jplenio, pixabayWissenschaftliche Studien zeigen, dass eine Auszeit im Wald den Blutdruck regulieren, Stresshormone verringern und das Immunsystem stärken kann. © jplenio, pixabay
Waldmedizin ist in Japan ein seit langem verbreitetes Forschungsfeld, auch hierzulande nimmt seine Bedeutung zu. In der Natur sein, vor allem im Wald, tut einfach gut. Wissenschaftliche Studien zeigen zudem, dass eine Auszeit im Wald den Blutdruck regulieren, Stresshormone verringern und das Immunsystem stärken kann. Die Heilkraft des Grüns wird noch stärker, wenn sich Menschen bewusst und achtsam mit der Natur auseinandersetzen. In Japan wurde dafür der Begriff Shinrin Yoku geprägt, was so viel bedeutet wie "eine Walddusche" oder "ein Bad in der Atmosphäre des Waldes nehmen" – oder kurz "Waldbaden".
 
Alexa, starte Waldbaden
Auf den Zuruf "Alexa, starte Waldbaden" können sich Stressgeplagte und Ruhesuchende für Waldgeräusche oder drei Meditationen entscheiden. "Nicht immer sind Grünflächen oder Wälder in der Nähe, um sich eine Auszeit vom Alltag zu gönnen. Mit dem Alexa Skill ‚BKK VBU Waldbaden‘ gibt es jetzt ein innovatives Hör-Erlebnis für mehr Entspannung und Gelassenheit im heimischen Wohnzimmer", so Babett Stäbler-Kirsten, Referentin für Prävention bei der BKK VBU. Der digital anzuwendende Skill ergänzt die analogen Waldbaden-Angebote der Krankenkasse wie Gesundheitsreisen, Aktionen in den Regionen oder Projekte der Gesundheitsförderung im Wald für Kommunen, Kitas und Schulen.

Der Skill wurde im interdisziplinären Team u.a. mit einer zertifizierten Entspannungspädagogin entwickelt. Die Nutzerinnen und Nutzer bestimmen die Zeitspanne, in der sie in die Waldatmosphäre eintauchen wollen. Unter 
www.meine-krankenkasse.de/ratgeber/gesund-leben/alternative-heilmethoden/waldbaden/alexa-sanfte-waldklaenge/
 gibt es die Hinweise zur Nutzung von "BKK VBU Waldbaden". Die Rezension eines ersten Nutzers bringt es auf den Punkt: "Welt aus, Entspannung an!"
 
Sie finden den Alexa Skill unter den folgenden Links zum Download:
Kontakt: BKK VBU, Ellen Zimmermann | ellen.zimmermann@bkk-vbu.de | www.meine-krankenkasse.de

Lifestyle | Gesundheit & Wellness, 22.02.2022

     
        
Cover des aktuellen Hefts

Save the Ocean

forum 02/2025 ist erschienen

  • Regenerativ
  • Coworkation
  • Klimadiesel
  • Kreislaufwirtschaft
Weiterlesen...
Kaufen...
Abonnieren...
29
MÄR
2025
"Dünnes Eis"
"Komm mit auf Polar-Expedition!"
80339 München, bis 08.11.
02
APR
2025
5. Runder Tisch der Infrarotheizungsbranche
& Konferenz "Infrarotheizung: Wirtschaftlichkeit im Fokus"
97070 Würzburg
03
APR
2025
CSRD-Verschiebung & wirtschaftliche Unsicherheit - Was jetzt zählt
Auswirkungen verstehen, Chancen nutzen, wirtschaftlich erfolgreich handeln
Webinar
Alle Veranstaltungen...

Professionelle Klimabilanz, einfach selbst gemacht

Einfache Klimabilanzierung und glaubhafte Nachhaltigkeitskommunikation gemäß GHG-Protocol

Politik

Gelassenheit und Seelenruhe
Christoph Quarch leistet - mit Blick auf Donald Trumps Regierungsantritt - philosophische Lebenshilfe
B.A.U.M. Insights
Hier könnte Ihre Werbung stehen! Gerne unterbreiten wir Ihnen ein Angebot

Jetzt auf forum:

Hidden Champion OEMs

LVR-Kulturkonferenz 2025: Kultur. Nachhaltig. Wirtschaften. | Krefeld, 21. Mai

Friede sei mit uns – ein christlicher Wunsch!

Damen-Deodorant ohne Schadstoffe:

Product Compliance, Herstellerverantwortung und Nachhaltigkeit in einem Event

CBD: Anwendungsgebiete & therapeutisches Potenzial

Getriebeölwechsel bei Kleinwagen und Kompaktwagen

circulee stattet WWF Deutschland zukünftig mit grüner IT aus

forum extra, Beilage in der Wirtschaftswoche
  • Kärnten Standortmarketing
  • Energieagentur Rheinland-Pfalz GmbH
  • circulee GmbH
  • Protect the Planet. Gesellschaft für ökologischen Aufbruch gGmbH
  • ECOFLOW EUROPE S.R.O.
  • BAUM e.V. - Netzwerk für nachhaltiges Wirtschaften
  • Dr. Ing. h.c. F. Porsche AG
  • toom Baumarkt GmbH
  • NOW Partners Foundation
  • World Future Council. Stimme zukünftiger Generationen
  • DGNB - Deutsche Gesellschaft für Nachhaltiges Bauen
  • Engagement Global gGmbH
  • Futouris - Tourismus. Gemeinsam. Zukunftsfähig
  • Global Nature Fund (GNF)
  • Kärnten Standortmarketing
  • Energieagentur Rheinland-Pfalz GmbH
  • circulee GmbH
  • Protect the Planet. Gesellschaft für ökologischen Aufbruch gGmbH
  • ECOFLOW EUROPE S.R.O.
  • BAUM e.V. - Netzwerk für nachhaltiges Wirtschaften
  • Dr. Ing. h.c. F. Porsche AG
  • toom Baumarkt GmbH
  • NOW Partners Foundation
  • World Future Council. Stimme zukünftiger Generationen
  • DGNB - Deutsche Gesellschaft für Nachhaltiges Bauen
  • Engagement Global gGmbH
  • Futouris - Tourismus. Gemeinsam. Zukunftsfähig
  • Global Nature Fund (GNF)