Leber entgiften: Die besten Tipps & Mittel für die Leberkur

Wussten Sie? Eine Leberkur entgiftet die Leber und fördert den Fettabbau.

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Michael Steiger © Steiger Naturals

Was ist eine Leberentgiftung? Eine Leberentgiftung ist ein Verfahren, das dem Körper hilft, Giftstoffe, die sich in der Leber ansammeln, abzubauen und auszuscheiden. Wenn die Leber gesund ist und die Filter nicht verstopft sind, werden die Giftstoffe abgebaut und in Form von Urin und Kot aus dem Körper ausgeschieden. Wenn die Leber mit Giftstoffen überlastet ist, kann sie nicht mehr richtig funktionieren. Der Körper kann sich von den Giftstoffen befreien, die sich in Ihrer Leber angesammelt haben. Unangenehme Symptome wie Blähungen, Gelenkschmerzen und Kopfschmerzen können dadurch abnehmen. Eine regelmäßige Entgiftung kann einem helfen, ein gesundes Gewicht zu halten. Mit der Zeit kann sie sogar dazu beitragen, bestimmte Krebsarten zu verhindern. Sie kann die Stimmung und Konzentrationsfähigkeit verbessern - vor allem, wenn man unter Stress steht. Eine gesunde Leber kann das Risiko für Herzkrankheiten verringern und auch den Stoffwechsel ankurbeln und helfen, den Heißhunger auf ungesunde Lebensmittel zu bekämpfen. Schließlich fördert sie eine bessere Verdauung.

Mögliche Ursachen einer überlasteten Leber

Tatsächlich hat die Forschung gezeigt, dass Stress und langfristiger Alkoholkonsum zwei der wichtigsten Risikofaktoren für die Entwicklung einer alkoholischen Fettlebererkrankung sind. Daneben können folgende Faktoren ebenfalls einen negativen Einfluss auf die Leber haben:

Krankheiten wie Hepatitis können die Leber schädigen und Symptome wie Müdigkeit, Gelbsucht und Schwellungen im Bauchraum hervorrufen. Auch Diabetes kann zu einer Leberschädigung führen, mit Symptomen wie übermäßigem Durst und Wasserlassen, Lethargie und Gewichtsverlust. Eine ungesunde Ernährung kann die Leber zudem durch Fettansammlungen verstopfen.

Die vielfältigen Aufgaben der Leber: Ein Multitalent im menschlichen Körper

Die Leber ist das größte Organ des Körpers und erfüllt mehr als 500 Funktionen. Sie ist nicht nur dafür verantwortlich, schädliche Gifte, Chemikalien und überschüssigen Alkohol aus unserem Körper zu filtern, bevor sie dauerhaften Schaden anrichten können. Die Leber spielt auch eine Schlüsselrolle bei der Gesunderhaltung unseres Immunsystems, beim Abbau von Fetten und Zucker und bei der Produktion neuer roter Blutkörperchen, um unsere Venen mit Eisen zu versorgen. Sie extrahiert Nährstoffe aus der Nahrung, speichert Energie, synthetisiert Proteine und stellt Cholesterin her. Außerdem spielt es eine Rolle bei der Blutgerinnung, der Immunität und ist für einen Großteil unseres Stoffwechsels verantwortlich.

Fettleber-Symptome & erste Anzeichen einer überlasteten Leber

Eine überlastete Leber kann diverse Symptome hervorrufen, die oft nicht sofort mit diesem wichtigen Organ in Verbindung gebracht werden. Zu den häufigen Anzeichen gehören:

Müdigkeit und Energielosigkeit
Verdauungsbeschwerden wie Blähungen, Verstopfung oder unregelmäßiger Stuhl
Hautprobleme, einschließlich Akne, Trockenheit oder eine Gelbfärbung der Haut
Geschwollener Bauch
Schmerzen im rechten Oberbauch
Allgemeine Unverträglichkeit gegenüber fetthaltigen Speisen

Hinweis: Bei Verdacht auf Leberprobleme oder anhaltender Aufgeblähtheit sollte als Erstes ein Arzt aufgesucht werden. Ein Arzt kann helfen, die Ursache der Symptome zu identifizieren und einen geeigneten Behandlungsplan zu empfehlen.

Natur und Wissenschaft harmonisch integriert

Ein zentraler Bestandteil der Philosophie von Steiger Naturals ist neben der Frauengesundheit die Unterstützung der natürlichen Körperentgiftung. Die Firma hat sich zum Ziel gesetzt, qualitativ hochwertige Produkte zu entwickeln, darunter speziell entwickelte Nahrungsergänzungsmittel zur Förderung der Gesundheit von Darm und Leber. Die Produkte zeichnen sich durch höhere Dosierungen, den Verzicht auf Füllstoffe und die Inspiration, die in ihnen steckt, aus. Diese Inspiration wurzelt in den persönlichen Erfahrungen und Bedürfnissen der Gründer sowie deren Umfeld.

Im Alter von 21 Jahren erhielt Michael Steiger erstmals die Diagnose Fettleber. Mit 35 begann sein Gewicht jedoch stetig zu steigen, und nach zehn Jahren überschritt es die 100-Kilogramm-Marke. Trotz eines halben Jahres intensiven Sports nahm er nicht ab, sondern nahm weiter zu. Besorgt suchte Michael erneut den Rat seines Hausarztes und Heilpraktikers auf. Die Untersuchungen bestätigten erneut schlechte Leberwerte – hohe Triglyceride, erhöhtes Gamma GT, zu hohes Cholesterin und einen zu hohen Zuckerspiegel. Seine Gesundheitsberater waren sich einig, dass ein Gewichtsverlust bei solchen Leberwerten unwahrscheinlich sei. Michael war sich bewusst, dass schnelles Handeln erforderlich war, da eine Fettleber zu Leberzirrhose oder sogar Krebs führen kann. Entschlossen, seine Gesundheit zu verbessern, entwickelte er zusammen mit seinem Heilpraktiker und Hausarzt eine natürliche Leberkur, um die Leber zu entgiften und ihre Funktion zu verbessern. Er testete das Produkt selbst und an 100 weiteren Personen aus seinem Kundenkreis. Nach acht Wochen hatte er 9,5 kg verloren, ohne zusätzlichen Sport zu treiben. Noch wichtiger war, dass sich seine Leberwerte deutlich verbesserten. Von den 100 Testpersonen, die das Produkt ebenfalls verwendeten, verloren 85% an Gewicht und bei 95% verbesserten sich die Leberwerte. Die gemeinsam entwickelte Leberkur wirkte entgiftend und ermöglichte es der Leber, Fett effektiver abzubauen.

Leber entgiften - Die 11 besten Expertentipps

Um auf die Gesundheit der Leber zu achten und sie zu fördern, haben die Experten von Steiger Naturals eine Reihe bewährter Tipps zusammengestellt. Hier sind ihre 11 besten Expertentipps!

Tipp 1: Machen Sie eine Pause vom Alkohol

Sie können Ihrer Leber helfen, sich zu heilen, indem Sie eine Pause vom Alkohol einlegen. So hat Ihre Leber Zeit, sich selbst zu reparieren und ihre normale Funktion wiederherzustellen. Kurzfristiger Alkoholkonsum kann dem Organ zwar keinen großen Schaden zufügen, langfristiger Alkoholkonsum kann jedoch schwere, irreversible Schäden verursachen.

Tipp 2: Ernährung bei Fettleber: Essen Sie viel Gemüse

Die besten Gemüsesorten für die Gesundheit der Leber sind Brokkoli, Spinat, Karotten, rote Paprika und Grünkohl. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass Sie keine großen Mengen an Gemüse essen müssen, um in den Genuss der Vorteile zu kommen. Ein paar Portionen pro Woche reichen in der Regel aus.

Tipp 3: Was ist gut für die Leber? Integrieren Sie viel Grün in Ihre Ernährung

Grünes Gemüse enthält ein Carotinoid namens Beta-Carotin. Dieser Stoff hat starke antioxidative Eigenschaften, die die Leber vor Schäden durch Giftstoffe schützen.

Grünes Gemüse enthält auch Vitamin C, eine weitere Substanz, die zum Schutz der Leber vor Giftstoffen beiträgt. Außerdem ist grünes Gemüse reich an Ballaststoffen, die der Leber helfen, Proteine abzubauen. Um die leberschützenden Wirkungen von grünem Gemüse optimal zu nutzen, sollten Sie grünes Gemüse frisch geerntet und vorzugsweise roh verzehren.

Tipp 4: Fettleber entgiften: Seien Sie vorsichtig mit Kaffee

Kaffee ist eines der am häufigsten konsumierten Getränke der Welt, und es ist unbestreitbar, dass er einen kräftigen Energieschub liefert. Es gibt jedoch ein paar Dinge, auf die Sie beim Genuss einer Tasse Kaffee achten sollten. Kaffee enthält eine Substanz namens Koffein, von der bekannt ist, dass sie leicht leberschädigend ist. Folglich arbeitet die Leber härter, um diesen Giftstoff herauszufiltern, was sie mit der Zeit abschwächen kann. Ein Verzicht auf Kaffee kann daher die Leber entlasten.

Tipp 5: Ausreichend Bewegung

Sport hat viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit: Er verbessert die Stimmung und die Schlafqualität, baut Ängste und Stress ab und stärkt das Immunsystem. Sport wirkt sich auch positiv auf die Leber aus, denn er hilft dem Körper, Giftstoffe auszuspülen, und fördert einen gesunden Stoffwechsel.

Es ist erwiesen, dass ein moderates Training von mindestens 30 Minuten an vier Tagen pro Woche die Gesundheit der Leber in mehrfacher Hinsicht fördert. Es kann helfen, einer Fettlebererkrankung vorzubeugen, die durch ein Übermaß an Fett in der Leber verursacht wird.

Tipp 6: Leberentgiftungskur: Probieren Sie ein ayurvedisches Heilmittel

Ayurveda ist ein uraltes System der Gesundheitsfürsorge, das in Indien seit Tausenden von Jahren praktiziert wird. Es erfreut sich auch in den westlichen Ländern zunehmender Beliebtheit als eine Form der Komplementär- und Alternativmedizin. Die ayurvedische Medizin betrachtet die Leber als das wichtigste Organ des Körpers und hat eine Reihe von Heilmitteln und Lebensgewohnheiten entwickelt, um die Leberfunktion zu stärken. Eine der wichtigsten ayurvedischen Praktiken besteht darin, den Saft der indischen Stachelbeere (Amla) zu trinken. Dieser Saft fördert nachweislich die Gesundheit der Leber, verbessert die Verdauung und steigert die Energie. Ein weiteres ayurvedisches Heilmittel für die Gesundheit der Leber besteht darin, täglich warmes Wasser mit ein paar Tropfen Zitronensaft zu sich zu nehmen. Warmes Wasser unterstützt nachweislich die Verdauung und fördert den Fluss der Galle, die beim Abbau von Fetten und Zucker hilft.

Tipp 7: Nahrungsergänzungsmittel Leber – Leberkur

Hochwertige Leberprodukte mit Cholin sind speziell darauf ausgelegt, die vielfältigen Funktionen der Leber zu unterstützen und sie bei ihrer täglichen Arbeit zu entlasten. Von der Regulierung des Stoffwechsels bis hin zur Entgiftung – eine Nahrungsergänzung für die Leber kann einen positiven Einfluss auf Ihre Gesundheit haben.

Tipp 8: Leber unterstützen mit Probiotika und Verdauungsenzyme einnehmen

Die Leber ist dafür verantwortlich, Giftstoffe und schädliche Chemikalien aus dem Blutkreislauf zu filtern und aus dem Körper zu entfernen, bevor sie Schaden anrichten können. Die Leber kann jedoch nur eine bestimmte Anzahl von Giften und schädlichen Chemikalien auf einmal verarbeiten. Während Ihre Leber hart daran arbeitet, Giftstoffe und Chemikalien aus dem Blut zu filtern, kann Ihr Verdauungssystem die Nährstoffe aus der Nahrung nicht aufspalten und aufnehmen. Aus diesem Grund kann die Einnahme von Probiotika und Verdauungsenzymen dazu beitragen, die Leberfunktion zu verbessern und gleichzeitig Verdauungsprobleme zu vermeiden. Probiotika können nachweislich die Gesundheit der Leber stärken und stärken das Immunsystem, während Verdauungsenzyme nachweislich die Nahrung aufspalten und eine gesunde Verdauung fördern.

Tipp 9: Vergessen Sie nicht das Vitamin C!

Vitamin C ist ein Antioxidans, das die Leber nachweislich vor Schäden schützt, die durch Toxine im Blutkreislauf verursacht werden. Vitamin C ist in vielen verschiedenen Lebensmitteln enthalten, darunter Orangen, Kiwis, Brokkoli und Paprika. Leider konzentrieren sich viele Menschen, die sich um die Gesundheit der Leber sorgen, auf Vitamine und Mineralstoffe, die die Leber schützen, vernachlässigen aber Vitamin C. Das Vitamin ist wichtig für die Gesundheit des gesamten Körpers und ist auch gut für die Leber. Es kann dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel zu senken, Proteine abzubauen und vor Schäden durch Giftstoffe zu schützen.

Tipp 10: Leberreinigung mit den richtigen Lebensmitteln

Eine Umstellung der Ernährung kann die Leber entfetten. Diese Lebensmittel können die Leber unterstützen:

Grüner Tee: Grüner Tee ist ein katechinhaltiges Getränk, das bei der Verringerung von oxidativem Stress hilft. Er ist reich an Polyphenolen, die die Produktion von Glutathion, dem stärksten Antioxidans des Körpers, steigern.
Wasser: Es hilft bei der Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper. Es wird empfohlen, täglich mindestens 2 Liter Wasser zu trinken.
Gemüse- und Fruchtsäfte: Gemüse und Fruchtsäfte sind ein hervorragendes Mittel zur Entgiftung der Leber. Gemüse- und Fruchtsäfte sind reich an Ballaststoffen und Vitaminen, die bei der Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper helfen.
Leber freundliche Lebensmittel: Es wird empfohlen, Leber freundliche Lebensmittel zu essen, die reich an Vitamin B, Folsäure und Vitamin C sind. Sie sind für das reibungslose Funktionieren der Leber unerlässlich. Sie helfen bei der Entgiftung der Leber.

Tipp 11: Leber entgiften mit einem Antioxidans

Eine Möglichkeit, Ihre Leber gesund zu halten, besteht darin, Lebensmittel zu sich zu nehmen, die Antioxidantien enthalten, Substanzen, die die Zellen vor Schäden durch freie Radikale schützen. Eines dieser Antioxidantien ist Glutathion, das in Lebensmitteln wie Eiern, Rinderleber, Brokkoli und Grünkohl enthalten ist. Antioxidantien sind Moleküle, die die Anzahl der reaktiven Sauerstoffspezies (ROS) in einer Zelle reduzieren können. Diese ROS entstehen, wenn Zellen Energie produzieren und können oxidativen Stress verursachen. Antioxidantien tragen dazu bei, die Zellen vor den Auswirkungen von ROS zu schützen, indem sie ihre Produktion reduzieren oder sie neutralisieren. Die Leber verwendet antioxidative Enzyme, um Giftstoffe und andere schädliche Substanzen in unserem Körper abzubauen, damit sie sich nicht ansammeln und die Körperzellen schädigen.

Kontakt: Michael Steiger | service@steiger-naturals.de | steiger-naturals.de/

Lifestyle | Gesundheit & Wellness, 18.07.2024